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長者跆拳道班簡介

目的...

  • 培養學員對跆拳道運動的興趣,鍛鍊強健體魄;

  • 透過九個月至一年的訓練讓參加者對跆拳道有較深入認識,依照本會訂下之課程,給學員不同程度訓練,按步晉升,並以成為黑帶作目標,藉以增加長者的自信心及成功感;

  • 於課程其間或完成後,安排課堂以外不同活動給學員參與,如表演、探訪等,使學員有機會分享他們所體會之經驗,讓他們的精神傳播到社區中不同層面

 

晉級過程

課程分為五階段,每階段以不同色帶區別,當學員完成高級班後,經考試合格,將會晉升為黑帶。

程度 級別 課程時間
1 基礎班 黃帶 四個月(16堂)
2 初級班 綠帶 四個月(16堂)
3 中級班 藍帶 四個月(16堂)
4 高級班 紅帶 四個月(16堂)
5 黑帶班 黑帶 -

 

對象

     以六十歲以上長者為對象,透過重新編排之跆拳道課程,讓對此運動有興趣的長者有機會接觸跆拳道,且於有系統的訓練之下能晉升為跆拳道黑帶。一般人覺得只有年青人參與的活動,長者也可於當中有所發展所長。


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